Flickr/SOMBILON ART, MEDIA and PHOTOGRAPHY

Bild 1 / 2

0
 Att ständigt vara uppkopplad kan vara stressande.  
Flickr/SOMBILON ART, MEDIA and PHOTOGRAPHY

10 sätt ditt jobb förstör din hälsa

Även om vi älskar vårt jobb finns det sätt som jobbet förstör vår kroppen. Vi berättar vad du ska akta dig för. 

Här kommer 10 antal saker som förstör din hälsa.

Snåla deadlines

Tighta deadlines orsakar en kortvarig stress som forskare menar förkortar livet.

Snabbmat till lunch

Är du stressad blir det kanske snabbmat till lunch. Och att snabbmat inte är nyttigt vet vi, dessutom är det inte nyttigt att äta snabbt.

Långa dagar vid skrivbordet

Att sitta under längre tid är dåligt för kroppen, även om du tränar på din fritid. Du löper större risk att drabbas av bland annat belastningsbesvär, fetma, diabetes, cancer och hjärtsjukdom, även om man tränar regelbundet. Har du dålig hållning blir det ännu värre eftersom du belastar rygg och axlar fel.

Stirra sig blind på datorskärmen.

Att stirra på datorskärmen under längre tid kan ha negativ påverkan på synen. Du kan motverka det genom att då och då vila ögonen mot något längre bort.

Dålig luftkvalitet på kontoret

Många kontor har en otillräcklig ventilation vilket gör att luften inomhus kan vara betydligt smutsigare än utomhus.

För mycket tid med en varm bärbar dator

Varma datorer kan orsaka hudirritation, framförallt om du sitter med den i knät. Vissa menar till och med att det kan påverka mäns spermieproduktion.

Jobba över 10 timmar per dag

Forskning har visat att människor som jobbar mer än 10 timmar om dagen uppvisar en 60 procent större risk att drabbas av hjärtattack och en mängd andra hjärtrelaterade problem.

Smutsiga tangentbord

Dina dator och framförallt ditt tangentbord samlar på sig bakterier om det inte hålls rent.

Bakterier i allmänhet

Dörrhandtag, handfat och handskakningar är riktiga smittospridare. Tänk på att handsprita dina händer då och då.

Skriva för mycket på datorn

Vi känner till den berömda musarmen, men även andra leder kan skadas av att hamra på en dator hela dagarna.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Besökarnas kommentarer

I kommentarsfältet har kommentatorn juridiskt ansvar för sina inlägg. Läs mer i vår policy om kommentarer!
Entreprenör24 ansvarar inte för innehållet i kommentarerna.

Läs mer
  Douglas
Entreprenör24 tar en paus

Brev från Douglas Roos

  Foto: Carlos Aránguiz
Special: Dogge Doggelito vs Dogge Roos

De två entreprenörerna ger sina tips

  AP Photo/Manuel Blondeau
Bra sagt av Richard Branson

Kolla in superentreprenörens bästa citat

  Nanagyei
Planera, pynta och prata

Så planerar du ett lyckat företagsevent

  Flickr/Adrien Leaguy
Saker du inte ska ljuga om

Det du ska berätta för medarbetarna

  Jack Sommer, Laura Sommer, Craig Tann
Säljer sitt hus för Bitcoins

För 16 000 Bitcoins är lyxvillan din

  Mikaela Shiffrin
Många väljer att se OS på jobbet

Sänds på bästa arbetstid

  Jonas Ekströmer / SCANPIX
Så klarar ni vinterkräksperioden

Förbered företaget

  lonekalkylatorn
Veckans app: Lönekalkylatorn

Se din lön netto

  PatrickMcMullan.com
Åtta kvinnliga superentreprenörer

Inspireras av de som lyckats